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Cours

Je propose des cours qui prennent en compte les besoins spécifiques de chaque participant, sa condition physique et ses possibilités d’évoluer dans la pratique.

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Si vous avez des douleurs récurrentes au dos, ce cours est une belle opportunité pour les soulager.

Mercredi de 12h15 à 13h15

Jeudi de 19h30 à 20h30

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Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Jeudi de 18h15 à 19h15

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Le yogalates est une technique qui combine le yoga et le pilates en cherchant une harmonie entre le travail musculaire et la détente.

Mercredi de 19h45 à 20h45

Jeudi de 8h45 à 9h45

Une femme âgée au gymnase

Le cours de gym douce est un espace pour se connecter à son corps de façon fluide et progressive.

Jeudi de 10h à 11h

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J'invite à vos enfants de 3 à 4 ans à  explorer l'espace, à exprimer leurs émotions et à s'épanouir grâce aux activités ludiques que je leur propose.

Vendredi de 9h à 10h

 De 3 à 4 ans

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