Cours
Je propose des cours qui prennent en compte les besoins spécifiques de chaque participant, sa condition physique et ses possibilités d’évoluer dans la pratique.
Si vous avez des douleurs récurrentes au dos, ce cours est une belle opportunité pour les soulager.
​
Mercredi de 12h15 à 13h15
Jeudi de 19h30 à 20h30
​
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
​
Jeudi de 18h15 à 19h15
Le yogalates est une technique qui combine le yoga et le pilates en cherchant une harmonie entre le travail musculaire et la détente.
​
Mercredi de 19h45 à 20h45
Jeudi de 8h45 à 9h45
Le cours de gym douce est un espace pour se connecter à son corps de façon fluide et progressive.
​
Jeudi de 10h à 11h
J'invite à vos enfants de 3 à 4 ans à explorer l'espace, à exprimer leurs émotions et à s'épanouir grâce aux activités ludiques que je leur propose.
​
Vendredi de 9h à 10h
De 3 à 4 ans